[KSTAR] '뚱뚱'에서 '날렵'해진 조세호, 헬스장 어디? 트레이너 누구?

개그맨 조세호가 3개월 만에 체중 10kg을 감량해 화제다. 비법은 꾸준한 운동이었다. 

(사진=tvN '온앤오프' 캡처)

2일 방송된 tvN '온앤오프'에서는 조세호의 일상이 공개됐다. 

조세호를 담당하는 윤태식 트레이너는 "(조세호가) 30대 마지막 다이어트를 건강하게 해보자는 그런 목표로 운동을 시작했는데 몸이 점점 좋아졌다"며 "거기에 재미를 느낀 것 같다"고 말했다.

(사진=tvN '온앤오프' 캡처)

이어 "75kg 만들기가 올해 말까지 목표였다. 3개월 전 85.2kg이었는데 벌써 3개월 만에 그 목표를 달성했다"고 뿌듯해 했다. 윤 트레이너는 공유, 현빈, 강민경, 수지, 설현 등의 운동을 도왔다고 밝혔다. 

(사진=tvN '온앤오프' 캡처)

조세호는 주 5회에 거쳐 헬스장을 찾는다고 밝혔다. 결국 조세호는 성공했다. 3개월 전 조세호는 85.2kg, 체지방은 30.9kg으로 비만이었다. 

하지만 조세호는 체중 10.7kg을 감량해 현재 74.5kg이다. 또 체지방 역시 12.4kg을 감량했다. 

현재 체지방률은 정상이다. 아직 요요는 오지 않았고, 지금 몸무게를 잘 유지하고 있다고 전했다. 

(사진=tvN '온앤오프' 캡처)

또한 조세호는 식단도 꼼꼼히 챙겼다. 그는 운동 전 토마토, 바나나, 브로콜리, 케일 등을 갈아 만든 주스를 마셨다. 또한 운동 후에도 과식하지 않고 샐러드, 양갈비, 통밀 파스타를 섭취했다. 

한편 '온앤오프' 방송 후 조세호가 다니고 있는 헬스장도 화제다. 조세호의 헬스장은 '골든핏짐'이다. 서울 강남구 신사동에 위치해 있다. 

조세호 헬스장 블로그 주소 : https://blog.naver.com/goldenfitg